„Gut zu Fuß“ und „Standfest“ mit zertifizierter Gesundheitswanderführerin

Gesundheitswanderung in Mettlach: Bewegung, Prävention und Naturerlebnis
Die Gesundheitswanderung vereint Bewegung an der frischen Luft, präventive Gesundheitsförderung und Naturerlebnis. Unter dem Motto „Gut zu Fuß“ und „Standfest“ laden wir Sie ein, Ihre Fitness und Standfestigkeit zu stärken.

Was ist Gesundheitswandern?
Gesundheitswanderungen kombinieren moderate körperliche Aktivität mit gezielten Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen. Zertifizierte Gesundheitswanderführer leiten die Teilnehmer behutsam in die Technik ein.

Vorteile:

• Verbesserung der körperlichen Fitness: Stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und fördert die Beweglichkeit.
• Stärkung der Muskulatur: Kräftigungsübungen trainieren die Bein- und Rumpfmuskulatur.
• Förderung der mentalen Gesundheit: Bewegung in der Natur reduziert Stress und fördert das Wohlbefinden.
• Geselligkeit und Spaß: Wandern in der Gruppe fördert neue Kontakte und stärkt die Gemeinschaft.

Termine und Anmeldung
Die nächsten Wanderungen finden am 06. und 20. Juli 2024 um 16:00 Uhr bei der Tourist-Info im Cloef-Atrium Orscholz statt. Teilnahmebeitrag: 5,00 € pro Person, Kinder bis 12 Jahre frei.

Kontakt: Saarschleife Touristik GmbH & Co. KG, Cloef-Atrium, 66693 Mettlach-Orscholz, Tel.: 06865/9115-110, tourist@mettlach.de, www.mettlach-saarschleifenland.de