Im Heilklima von Orscholz wandern und dabei etwas für die Fitness tun, dies ist das Ziel der Gesundheitswanderungen, die die Saarschleife Touristik anbietet. Frau Marion Mader-Remmel, die beim deutschen Wanderverband die Ausbildung zur Gesundheitswander-Führerin absolviert hat, leitet die Wanderungen an.
Die 4 bis 5 km kurzen Wanderungen werden mit wirksamen Bewegungs- und Entspannungs-übungen kombiniert. Gesundheitswandern verbessert die Ausdauer und macht fit. Es hilft, abzunehmen oder das Gewicht zu halten. Es verbessert das Gleichgewicht, so dass man sich sicher bewegen kann.
Themen der Wanderungen sind:
Belastungssteuerung bei körperlicher Betätigung, Gangschule – die richtige Gehtechnik, Herz-Kreislaufsystem – Wirkungen des Ausdauertrainings, Beweglichkeit.
Die Wanderungen finden statt am 04., 11., 18. und 25. Juli 2023 und starten jeweils um 16:00 Uhr an der Rezeption der Johannesbad Fachklinik Saarschleife – Rehaklinik Orscholz, Cloefstraße 1A in Orscholz. Der Teilnahmebeitrag in Höhe von 8,00 € pro Person ist vor Ort bar zu zahlen.
Gesundheitswandern entschleunigt und macht Spaß!
Informationen sind erhältlich bei der Saarschleife Touristik GmbH & Co. KG, Cloef-Atrium, 66693 Mettlach-Orscholz, Tel.: 06865/9115-110, tourist@mettlach.de, www.mettlach-saarschleifenland.de
